Каква е разликата между безиметен гейнер и масов прибиращ?


Отговор 1:

Lean gainer е просто модно име за масовия гейнер за привличане на клиенти.

Преди да купите гейнер, трябва да проверите неговия хранителен етикет и списък на съставките, тъй като по-голямата част от въглехидратите (в много добавки) идва от захар, която трябва да избягвате и да стоите далеч от съставки като високо фруктозен царевичен сироп и ако отнема много време да прочетете съставките в контейнера, след това е намек, че трябва да преминете от този продукт.

Освен това, проверете количеството на протеини в тези добавки, тъй като повечето от добавъците осигуряват протеиновото съдържание след смесване на обезмаслено мляко с порция (това ще бъде упоменато на етикета с надпис „*”).


Отговор 2:

Добрият генериращ иконом съдържа въглехидратна протеинова норма 3: 1, а някои съдържат 3: 2, което е дяволски добре, дали опаковката съдържа етикет постно или други неща. Проверете нивото на захарта. Винаги отидете за ниско или без добавка на захар.

Прав отговор: Думата len означава без мазнини и високо съдържание на протеини, съотношението на въглехидрати протеини е 3: 2, масата на масата друга страна има високо въглехидрати и ниско съдържание на протеин, т.е. съотношение 3: 1.